Сегодня во время утреней прогулки, я увидел пожилую пару с палками для скандинавской ходьбы. Молодцы! Они шли очень бодро для своего возраста, пример что в любом возрасте можно быть счастливым и функциональным. Тем более, что из много численных исследований нам с тобой известно о том, что физическая активность, в частности регулярная ходьба для пожилых людей дает совершенно фантастический эффект, увеличивается эффективность при выполнении интеллектуальных заданий, связанных с вниманием и памятью. Тое есть старость при занятиях спортом увенчается ясным умом, а не маразмом.

Эти размышления меня вывели на один щепетильный вопрос, который бьет по стереотипам мышления. Мнение о том, что, заядлые спортсмены интеллектуально не особо развиты, потому что занимались преимущественно физическим развитием. Это мнение требует корректировки.

Тут все не так, вернее все наоборот, мозг у спортсменов работает даже лучше, чем не у менее активных в спорте людей. Это обусловлено физиологией, процессами кровоснабжения, гормональным фоном и прочими факторами.

Мы думали, что настоящий интеллектуал должен быть сутулым и хлипким, а на самом деле все наоборот. И это подтверждённый исследованиями тезис. Большое количество экспериментов говорит о том, что физическая активность способствует хорошей памяти, развитому самоконтролю и более высокой скорости обработки информации.

Обо всём сказанном выше более подробно ты узнаешь из видеоролика, который опубликован на канале «QWERTY». Примечательно, что выпуск подготовлен с Асей Казанцевой, известным научным журналистом, лауреатом премии «Просветитель», автором книг-бестселлеров об иррациональном человеческом поведении. Как работает эффект улучшения интеллектуальных способностей с помощью физической активности, как и сколько нужно двигаться что бы сохранить ясный ум и добрую память. Всем добра!