Сегодня суббота, выходной. Вчера была пятница. Я не ошибусь если предположу, что для многих людей пятница — это день вызывающий определенную радость, потому что это конец рабочей недели и можно немножко расслабиться, каким ни будь допингом. Факт остается фактом.
Возникает много вопросов: Зачем ты так напрягался всю неделю? Ведь можно жить «нараслабоне», в спокойном и размеренном ритме выполнять свою социально значимую функцию (работу) не напрягаясь. Почему расслабляться нужно такими способами как никотин, алкоголь, наркотики, одуряющая музыка в ночном клубе и прочее. Почему нельзя завершить рабочую неделю чтением книги. За искусственные стимуляторы придется платить здоровьем. Почему ты согласен платить такую высокую цену. Потому что кажется, что нет другого выхода. А он есть!
Ответ кроется в системе поощрения нашего мозга. Сейчас будет много всякой теории дочитай до слов «И ВОТ ПРИЧИНА» и тебе станет все понятно.
Обратимся к определению: «Система вознаграждения или система внутреннего подкрепления (англ. reward system) — это совокупность структур нервной системы, участвующих в регулировании и контроле поведения при помощи положительных реакций на действия.
Дето в том, что клетки головного мозга (нейроны) обмениваются особыми сигналами и делают это они с помощью специальных веществ, нейромедиаторов. Одним из таких нейромедиаторов является дофамин.
В общем все очень сложно, но понять можно, данный нейромедиатор используется мозгом для оценки и мотивации, усиливая важные для выживания и продолжения рода действия.
То есть мы что-то делаем вырабатывается дофамин нам приятно, и мы делаем это еще и так далее.
Иными словами, повышение уровня дофамина вызывает чувство удовольствия, и наоборот понижение - чувство неудовольствия.
Учитывая вышесказанное можно сделать вывод, что дофамин повышается от таких важных для выживания и продолжения рода действий как насыщение пищей и секса. Вот к этому я веду разговор. Когда мы кушаем вырабатывается дофамин. В современных условиях еды очень много, она практически на каждом шагу. И кушать можно буквально постоянно, и как следствие постоянно вырабатывать дофамин.
С сексом такая же ситуация. Почти такая же. Ты наверно подумал, что я сейчас напишу, что в современных условиях совокупляться можно на каждом шагу и так далее. Нет. Тут все немного сложнее. Дело в том, дофамин вырабатывается не только на действия, но и на ассоциированные с ними мысли. Учитывая количество порнографии и граничащей с ней агрессивной эротики, мысли, ассоциированные с сексом, могут появляться твоей голове очень часто и это тоже спровоцирует срабатыванием системы дофаминового поощрения.
Тут можно подумать ну и прекрасно давайте купаться в дофамине, однако не все так однозначно. Дело в том, что из-за переизбытка дофамина стимулирующих действий, происходит перестимулирование «системы поощрения», и мозг адаптируется к такому постоянно повышенному уровню дофамина, снижая производство этого гормона, а также снижая и количество рецепторов чувствительных к нему. Таким образом у нас появляется резистентность к дофамину. Его становиться меньше, и он на нас уже не действует для получения прежнего эффекта.
И ВОТ ПРИЧИНА: Ты начинаешь прибегать к получению чувства удовольствия искусственным образом.
Что делать?
Как раз на канале «CleverMindRu» вышло видео под названием «Как ГОЛОД Изменит Тебе МОЗГ» из названия понятно, что речь пойдет о пользе временного голодания, будут затронуты темы рака, гормона роста, улучшения памяти, стройной фигуры и в том числе возврата чувствительности к дофамину, и как следствие к возможности увидеть мир в красках без искусственных стимуляторов. Я не агитирую тебя голодать я просто хочу, что бы ты задумался, над этими вопросами и стал счастливым, то есть таким каким тебя задумала природа. Всем добра!