Самое время поговорить о вредных привычках. Речь пойдет не о курении, алкоголе, или сексуальной разнузданности. Это банально и понятно.
Я хочу, чтобы ты задумался о вредных психологических привычках. Да Бро бывают и такие….
Они здорово отравляют жизнь. Эдакие убеждения со знаком минус. Разрушительные убеждения. Убеждения, которые делают тебя менее эффективными и крадут твою силу духа.
Существуют три типа разрушительных убеждений.
Первый. Отрицательные убеждения про себя. Это когда ты постоянно жалеешь себя наматывая сопли на кулак, плачешь в жилетку, жалуешься на жизнь преувеличивая свои неприятности до вселенских масштабов. Такой образ мышления губителен для тебя, потому что заводит тебя в тупик, фокусируя на проблеме, а не на поиске решения. Даже при отсутствии решения в данный момент ты можешь предпринять какие-либо шаги что бы улучшить ситуацию, но ты не способен это сделать потому что поглощён жалостью к себе.
Второй. Отрицательные убеждения про других. Ты вдруг начинаешь думать, что другие люди могут контролировать тебя и отдаешь свою власть. Ты свободный человек и живешь в свободном обществе. И сам решаешь, что и как делать. Решение принимаешь только ты. Например, ты говоришь «я должен задержаться на работе», как бы намекая, что начальник тебя склонил к тому что бы ты задержался, то есть ты отдал власть начальнику…. Осознай так или иначе ты сам принимаешь решение что бы задержаться, и ты можешь принять решение встать и уйти. Это твоя власть. Если ты не задержишься могут быть последствия, но решение ты все равно принимаешь сам. Это твой выбор. Или, например, ты говоришь, что кто-то тебя бесит, ты опять отдал свою власть. Запомни ты сам решаешь, как и на кого реагировать, не он тебя бесит, а ты сам принял решение беситься на него. Понимаешь? Это твоя власть.
Третий. Отрицательные убеждения о мире. Ты начинаешь думать, что мир что тебе должен, относишься к нему как проштрафившемуся должнику. Или ждешь вознаграждение за свои усилия. Такой тип мышления приведёт тебя к разочарованию, так как мир тебе ничего не должен.
Тебе трудно будет пересмотреть эти психологические привычки, но жить с ними будет еще труднее. Для начала вспомним чему нас учит уважаемый мной Сергей Викторович Ковалев
«Я в порядке, Другие в порядке, Мир в порядке, Бог в порядке» Составь список альтернативных позитивных убеждений: на каждое обнаруженное тобой отрицательное убеждение придумай и запиши противоположное, например, «я придурок» -> «я достаточно умен, чтобы достигать своих целей», «другие сволочи» -> «я вполне могу ладить с людьми», «мир дерьмо» -> «мир вполне может быть приятным для жизни местом».
Восстанови свою силу и у тебя все получиться. Всем добра.